正文 第564章 乐氏太极一百零八式

    时间在不知不觉中过去，乐歌的乐氏太极拳也创造完成。

    自然他没有敢公开承认是自己创造的。而是说是大周第一才子老子创造的。

    挂着老子的名头，好像这个太极拳就牛比了。

    结果还真的那么回事这一套拳练下来，还真的有看头。

    首先从整体气势上来看，这一套拳练下来犹如行云流水，自然流畅而且给人的感觉犹如大江大河奔腾不息，永无止境。

    在动作上面，这套拳中包含这些内容有起有落、有上有下、有左有右、有前有后、有静有动、有开有合静如山岳、动如脱兔。而且动作搭配得相当合理。

    在呼吸养生上面，自然合理。每一个动作中都有呼有吸，有深呼吸也有自然紧促呼吸，呼吸之间的搭配也是很合理的。

    比如说有一个快速跳跃的动作，必须会呼吸紧促、心脏跳动加快。而在这一套太极拳中，在快速跳跃的动作之后，就会有一个缓冲动作，动作会慢慢地慢下来。这样就能够让心脏跳动慢慢地恢复平静。呼吸也一样，也会自然平缓下来。

    无论你是什么拳，是外家拳还是内家拳，你一味的展转腾挪，一直都是剧烈运动，那么你这个拳的设计就不合理违背了人体运行规律，违背自然规律，必然会对人体造成伤害。

    乐歌创造的这个“乐氏太极拳”共一百零八式，彻底地解决了这个问题，让太极拳的拳架更为合理。

    他的这套拳中，每个动作都是配合呼吸的。起势吸气，落势呼气。起势蓄势待发，落势是发力攻击或者是格挡。定势时调整呼吸，静观其变。

    拳有定势，不是那种没有定势一味动作的拳。正所谓“不停顿不流水”。

    什么叫不停顿什么叫不流水

    也就是每一个动作完成之后，是要停顿片刻的，调整一下呼吸。也就是说每一招练完之后，是要定势摆在那里，然后调整呼吸。然后再练下一个动作。这叫不流水。

    什么叫不停顿呢那就是第一个动作练完之后不要老是停顿在那里调整呼吸。定势时需要停顿一下调整呼吸，但是不能教条地停顿，不能停顿时间太长。

    练拳时每个招式练完之后不停顿就接着练下一个招式，是练太极拳之大忌，这叫“流水”。不流水就是叫我们练拳时招式与招式之间停顿一下，调整呼吸一下。

    在搏击技法上面，乐歌创造的太极拳招招里面都包含着搏击技法在内。由一招变两招，由两招变四招，由四招变八招，由八招变十三势，再由十三势变无数。

    何谓一招变两招

    乐歌解释为一圆即太极太极一圆也圆中有阴阳，所以就变成了两招。

    何为阴阳

    乐歌解释为上下相合为阴阳、左右相对有阴阳、手掌与手背也一样形成阴阳只要你用心，任何事物都有阴阳。

    男人为阳，女人为阴，难道不是阴阳阴阳相合，成为夫妻。夫妻一家庭也是不是回归为一一元复始，子孙满堂，是不是形成无数

    也可以解释为只要你用心，任何事物都有它的正面和反面。

    何谓四象

    乐歌解释为上下左右、东南西北为四象。四象就是方位。因此运用于搏击技法中，就有了用途。有上必有下也就是说敌人攻打你的上盘他的下盘必然空虚，你就可以取于下。如此类推

    何谓四招变八招

    乐歌解释为上下左右、东南西北是直线拆分，而由四变八是斜线拆分。正与斜相结合，就变成了八

    何谓八法、十三势

    乐歌解释为接、承、挤、推为四种常用手法。抓、拧、肘、靠是四种常用的暗藏手法，两者组合起来为太极拳中的常用八法。

    在太极拳的搏击技法中，这八种搏击技法无处不在。只要你能够在每一招中演练出八法，你绝对是一个搏击高手。

    接、承、挤、推、抓、拧、肘、靠为太极拳八法，那么何为十三势呢

    其实十三势是在八法的基础之上而形成的。不是组合而成的。剩下的五法就是前进、后退、左顾、右盼、中立正。

    前进、后退、左顾、右盼、中立正为太极拳的五种身法，而接、承、挤、推、抓、拧、肘、靠为太极拳八法手法。

    五种身法加八种手法，完整地构成太极拳的搏击技法。

    乐歌解释说太极拳的每个招式中，都包含着十三势。也就是包含着接、承、挤、推、抓、拧、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中立，这十三个内容在内。如果你悟出来了，并且灵活运用了，那么你就理解了老子创造的这个太极拳。

    其实是理解了他乐歌创造的“乐氏太极拳”。

    这套拳不是大周第一才子老子创造的，而是他乐歌创造的。

    因为拳是他创造的，自然他对拳的理解要深刻许多。所以他这个师父还是师父，并没有落于徒弟们。

    你要是个半瓶油，那么你就很危险。要知道张氏和王氏都是有武功基础的。你要是现学现卖，真的是从老子那里学来的搬到这里来教，很有可能徒弟的进度超过你这个师父。

    也就是说也许你就被徒弟给收拾了。就跟那次一样，你给微儿当陪练，结果被微儿给收拾了。

    微儿不会武功，没有武功基础，可练了乐氏太极拳后，她的武功反而最好当然是指推手方面。

    在推手练习的时候，张氏和王氏都不是她的对手。

    不过推手不等于实战，只是相识的人在一起的一种交流、切磋方式。要是实战了，就不知道微儿的太极拳能不能派上用场

    “你敢实战吧”张氏不服地问道。

    “这个”微儿答不上来。

    要知道她从小就陪在乐公主身边，没有见过实战。所以在她的记忆里，没有这个方面的感觉、印象。

    “实战才是真本事在战场上在面对敌人的时候，你能打败敌人你才是真本事再则你这只是太极拳，又不是兵器”

    “这”微儿心里不服，可又不知道怎么反驳。ax767eax954ax4eax4ebax21c孔门学渣ax722aax4e66ax5c4bax21dax67ax65bax7aeax8282ax7b2cax4eax65f6ax95f4ax514dax8d39ax965ax8bfbax32

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